Realidad virtual: La realidad virtual es una nueva tecnología que nos permite ver, oír, sentir, e incluso interactuar, en un mundo creado gráficamente en dos dimensiones. Lo que aporta de nuevo la RV es su capacidad de inmersión (a través de dispositivos especiales el usuario tiene la sensación de encontrarse físicamente en el mundo virtual) e interacción (puede interactuar con el mundo virtual en tiempo real). La experiencia virtual es capaz de generar en la persona las mismas reacciones y emociones que experimenta en una situación similar en el mundo real. La Realidad Virtual se ha convertido en una herramienta terapéutica muy atractiva, y que presenta interesantes ventajas en comparación con los tratamientos "tradicionales": Ofrece exposición a aquellos que se niegan a someterse en vivo por resultarles demasiado amenazador, es segura ya que persona y terapeuta controlan en todo momento lo que ocurre en el ambiente virtual, se puede repetir todas las veces que sea necesario hasta que la ansiedad baje y en algunos casos resulta más rentable (por ejemplo en la fobia a volar). Se ha comprobado la eficacia de La Realidad virtual en el tratamiento de la fobia a volar, a las arañas, claustrofobia, agorafobia, miedo a hablar en público, estrés post-traumático y trastorno obsesivo-compulsivo.

Tanque de flotación: El tanque de flotación es como una bañera grande y cerrada, con unos 30 cm. de agua, en la que se disuelve una solución saturada de sales de Epsom, Esta solución permite, gracias a la densidad que adquiere el líquido, flotar perfectamente, incluida la cabeza, que no girará ni a la derecha, ni a la izquierda. La temperatura es mantenida entre 36º y 37º C. Los creadores fueron el Dr. John C. Lilly, psicoanalista y especialista en Neurofisiología experimental, y el Dr. Jay Shurleyno investigador en Neuropsiquiatría. Comenzaron su creación en los años 50 pero fue a principios de los años 70, cuando Lilly perfeccionó el tanque tal cual como hoy lo conocemos. La flotación es un método eficaz para conseguir la relajación más profunda teniendo como principio el aislamiento sensorial. Recomendado, entre otros, para estados de fatiga, trastornos del sueño, agotamiento psicofísico y por supuesto para las depresiones. Beneficiosas para la piel y huesos.

La Sofrología: La Sofrología es una disciplina científica, que busca el desarrollo del potencial del ser humano. Investiga mecanismos, técnicas y métodos para generar armonía y sinergia entre los diferentes elementos que lo constituyen. Y estudia la consciencia humana, así como los mecanismos susceptibles de modificarla con una utilidad terapéutica o profiláctica.
La palabra Sofrología tiene tres raíces de origen griego, a saber:
SOS = Vocablo griego que significa SANO Y SALVO, ARMONIA o SINERGIA.
PHREN = En Grecia significó inicialmente víscera, particularmente sentimiento generado por una víiscera; más tarde significaría unidad mente, cuerpo.
LOGOS = Significa, todo aquello que se proyecta hacia afuera, susceptible de estudiarse.
Si unimos los tres vocablos griegos SOS-PHREN y LOGOS obtendríamos una definición etimológica interesante.
La Sofrología sería una ciencia que estudia como lograr SOS (sinergia-armonía) en el PHREN (sistema humano compuesto de Pensamiento, Sentimiento, Instinto, Cuerpo, Familia, Trabajo, Sociedad, Naturaleza y Dios).