Reloj circadiano: El reloj circadiano (también conocido como ritmo circadiano o ciclo circadiano) es uno de los relojes biológicos que permite a los organismos vivir de acuerdo con los ciclos de la naturaleza, concretamente el que sigue los ciclos de día y noche. El ritmo circadiano fue descubierto en el siglo XVIII en el movimiento de hojas de plantas por el científico francés Jean-Jacques d'Ortous de Mairan. El estudio formal de los ritmos biológicos temporales tales como diurnos, semanales, anuales, se llama cronobiología. El ciclo circadiano se reproduce aproximadamente cada 24 horas, y por el cual se ajustan los ritmos endógenos de los organismos vivos, incluso en ausencia de indicadores externos como la salida o la puesta del sol. Las claves externas que permiten ajustar estos ritmos se llaman temporizadores (término preferible a Zeitgebers). En viajes en que se traspasan varios husos horarios (véase jet lag) o en los trabajos en los que se rota turnos, este reloj se desfasa produciendo alteraciones en la salud, tales como insomnio, irritabilidad, y cefalea.

Jet lag: (Disritmia circadiana, descompensación horaria). Los viajes a través de múltiples regiones horarias alteran el ritmo circadiano normal. Debido a que la luz del sol ajusta el reloj biológico, la exposición a la luz brillante del atardecer retrasa el momento normal del sueño, y la luz del amanecer avanza el reloj biológico (el momento de dormir es más temprano de lo normal).Entre los posibles síntomas provocados por el jet lag se encuentran: fatiga, cansancio general (el más frecuente) , problemas digestivos - vómitos y diarreas , confusión en la toma de decisiones o al hablar , falta de memoria , irritabilidad y apatía Quienes estén sometidos a tratamientos que requieran la administración de medicación según un horario, deben considerar la necesidad de modificarlos según prescripción facultativa para compensar la disritmia circadiana; así, puede ser necesario modificar la dosis y el momento de administración de insulina dependiendo del número de zonas horarias atravesadas, el tiempo de permanencia en cada destino, la alimentación y la actividad, por lo que se debe determinar el nivel de glicemia con frecuencia. Los regímenes pueden requerir modificación en función del tiempo ahorrado en lugar del tiempo local. Un estudio reciente (2007) en hamsters mostró que el sildenafil (también conocido como Viagra, que ha sido probada en hamsters) ayudó en un 50% a acelerar la recuperación de cambios de adelanto en sus ciclos diarios. Este resultado se encontró sólo para cambios de adelanto (lo que serían viajes hacia el Este experimentados por humanos) y fue efectivo comenzando en dósis bajas. Sin embargo, este uso no se ha probado en humanos y los fabricantes lo consideran un uso no-medicado.

Oxigenoterapia: Hace 300 años el contenido de oxígeno en el aire era de un 38%, hoy en día contamos con un 21% y en algunas ciudades muy  contaminadas ya han llegado al 12%. El oxígeno brinda un 90% de la energía corporal, los alimentos únicamente el 10% restante. El O2 es un elemento esencial para nuestro cuerpo y para nuestro cerebro. Espacio Sofros te ofrece la posibilidad de cuidar  "tu interior" aportándole una dosis extra de oxígeno mientras te relajas. Inhalar 15 minutos de oxígeno al día nos proporciona bienestar emocional, nos ayuda a eliminar tensiones y cansancio, y ayuda a bajar nuestros niveles de estrés. La oxigenación celular favorece a  nuestro organismo, consiguiendo que nos sintamos revitalizados y con más energía. Mejora el rendimiento físico e intelectual, por lo que es idóneo para deportistas y estudiantes u opositores. Fomenta sensaciones de bienestar general. Es esencial para los sistemas inmunológico y nervioso. También resulta el complemento ideal para aquellas personas que deseen abandonar el tabaco o estén intentando dejar de fumar. La terapia con oxígeno si lo deseas se puede ver enriquecida, en el momento de  inhalar, con diversas esencias y sabores, cada uno de ellos especialmente indicados para conseguir estimular los sentidos produciendo estados emocionales más placenteros.